TFC . BORDEAUX MERCREDI 23 AU STADIUM

TFC . BORDEAUX MERCREDI 23 AU STADIUM
Il me fallait donner les noms pour le challenge Orange, j'ai donc procédé au tirage au sort hier soir sous controle d'huissier :
Ramasseurs de balles : Corentin, Simon, Jeremy, Alexis.G, Franck

Challenge à la mi temps : Julien, Remy, Romain, Alexis.C, Tom, Tony, Henry, Benjamin, Luc, Kanjoura, Bala

Pensez à prendre une paire de chaussures de foot, une paire de basket ,des sous vetements chauds et des gants.
Nico
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# Posté le samedi 19 décembre 2009 03:05

PROGRAMME DES VACANCES DE NOEL

PROGRAMME DES VACANCES DE NOEL
Mardi 22 Décembre : un footing de 20mns

Mercredi 23 Décembre : Déplacement pour faire le challenge Orange à la mi temps et ramasseur de balle pour le match TFC - BORDEAUX au stadium, rendez vous à 16h avec le casse croute au centre culturel.

Jeudi 24 Décembre : Un footing de 30mns

Samedi 26 décembre : Deux footings de 15mns avec 3 mns de récup entre

Dimanche 27 Décembre : Deux footings de 10mns à allure normale, entrecoupés d'un footing de 10mns ( 20 secondes acceleration, 40 secondes allure normale )

Lundi 28 Décembre : Deux footings de 20 mns 3 mns de récup entre

Mercredi 30 Décembre : Deux footings de 25 mns 3mns de récup entre

Samedi 2 Janvier : Un footing de 30 mns

Mardi 5, Mercredi 6 , Jeudi 7 Janvier : Entrainements communs horaires habituels

Samedi 9 Janvier : Futsal à St Amans des Cots ( 8 joueurs )
Dimanche 10 Janvier : Amical ou à MURET match en retard.

Mardi 12, Mercredi 13, Jeudi 14 Janvier : Entrainements

Samedi 16 Janvier : futsal à St Amans des Cots ( 8 joueurs differents du Samedi 09 )
Dimanche 17 Janvier : Amical contre AS MONTFERRAND à Rodez

Bonnes fetes à tous et attention aux exces!!!!!!!!!!!!
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# Posté le vendredi 18 décembre 2009 05:18

Modifié le vendredi 18 décembre 2009 15:33

TOUTE L'ACTU DES U15 ELITE SUR CE BLOG

Le blog reprend son activité à partir de cette fin d'année il vous donnera les informations sur la saison des U15 Elite du RAF.


Photo de l'équipe avant le match contre BLAGNAC au mois d'OCTOBRE
TOUTE L'ACTU DES U15 ELITE SUR CE BLOG
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# Posté le vendredi 18 décembre 2009 00:08

Modifié le vendredi 18 décembre 2009 05:06

NOUVELLE ANNEE.....NOUVEAU SITE

Retrouvez maintenat les infos sur les 16 Ans du RAF à l'adresse suivante:

RODEZ AF 16 ANS
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# Posté le lundi 12 janvier 2009 00:00

Modifié le mardi 09 juin 2009 07:14

RAF-OM 0.3 et AJACCIO-RAF 2.1 : Deux défaites avant la treve !!!!!

RAF - OM 0.3

AJACCIO - RAF 2.1
On ne retiendra rien d'autre que le résultat de ce match qui represente la négation du football , seul point positif ni bléssés ni cartons.Le but ruthénois a été inscrit par Teddy sur une passe de Gaetan.

UNSS : Qualification pour le France.
Grace à deux victoires 3.1 face à MONT DE MARSAN (buts Samir x2 et Justin ) et 1.0 face à AURILLAC ( but Etienne ) l'équipe UNSS de Monteils ( composée de 16 et 15 ans du RAF ) s'est qualifiée pour le championnat de France à St MALO du 3 au 7 Fevrier.

LA VIDEO D'AJACCIO
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# Posté le mardi 16 décembre 2008 01:59

Modifié le jeudi 19 février 2009 15:14